フィットネス

フィットネスプラザのご案内

コンセプト

地域の人々の健康を支えたい
健康づくりの主体となるのはあなた自身です。
わたしたちはそのキッカケづくりや、継続したサポートをさせていただきます。
無料のパーソナルメニューによって運動習慣を身につけたり、ご要望に沿った身体づくりをサポートしていきます。
東京スイミングセンターは、トレーニングジム・スタジオ・プールを活用した安全で効果的な健康づくり、身体づくりをお手伝いいたします。

 

ここが決め手!

お客様のライフスタイルに寄り添ったコース設定

フルタイムコース
(マスター・レギュラー・学生)営業時間内であれば心ゆくまで!
イブニングコース (マスター・レギュラー)お仕事帰りに最適!
2hourコース 隙間時間にいつでもサクッと!

バリエーション豊富なプログラム

プールプログラム
基礎・初級からマスターズレベルまでのレッスンが受けられます!
トレーニングジム
専門トレーナーが正しく最適な身体づくりをサポートします!
スタジオプログラム
気軽なショートプログラムから本格的な全身運動までご用意!


会員利用案内


プールプログラム

泳ぎに自信のない初心者の方から、ハイレベルなテクニックをマスターして記録更新を目指す方まで泳力に応じたプログラムがございます。また、プールならではの水中運動や筋力アップをめざす方のためのプログラムもご用意しております。

プールプログラム

入会案内

トレーニングジム

詳しくはこちら
入会案内

スタジオプログラム

スタジオレッスンではエアロビクスやズンバをはじめ、格闘技系のエクササイズやヨガ、ピラティスと様々なプログラムをご用意しております。ストレッチや筋コンディショニング、コアトレといったどなたでもお気軽にご参加いただけるショートプログラムもございます。ご自身の目的やライフスタイルに合わせて、是非お楽しみください。

スタジオプログラム

入会案内

 


教室・プログラム スケジュール


ワンポイントレッスン動画

・調整中


ミズノスポーツサービス(株)

山本チーフ(ジムエリア・スタジオ)
ミズノスタッフが笑顔で皆様をお迎えいたします!
今までと違った環境へと変わってしまい、ストレスは溜まっていませんか?このような状況だからこそ筋力や体力を維持して、免疫力を上げていくためにも一緒にトレーニングをしていきましょう!
簡単なストレッチだけでも効果はありますので、スタッフが丁寧にご案内いたします♪ 皆様のご来館を心よりお待ちしております!

新規入会受付について

  1. 入会金:11,000円(税込)
  2. 登録手数料:3,300円(税込)
  3. 月会費:1ヶ月分
  4. 預金通帳(月会費口座自動振替用)
  5. 印鑑(銀行届出印)
  6. 身分証明書  ※運転免許証・保険証・パスポート・外国人登録証明書のいずれかをお持ち下さい。
  7. 入会申込書、誓約書  ※ 受付にもご用意がございます。

 

● 契約ロッカーについて

1ヶ月契約・自動更新とさせていただきます。
契約ロッカー利用料 1ヶ月 1,100円(税込)

● 備考

  • ご入会は16才以上または高校生以上の方とさせていただきます。
  • 『学生会員』とは高校生・大学生の方です。お申し込みの際に学生証をお持ち下さい。
  • 会費は毎月1日~末日迄の料金とさせていただきます。尚、毎月16日を過ぎてのご入会は『月会費』の半額を割引いたします。
  • 同居する家族で同一口座から振替される場合、お2人目から1,100円(税込)割引いたします。(家族割引)
  • お子様がスイミングスクールに入会されている場合はお子様の月謝から550円(税込)割引いたします。(家族割引)

安心・安全にご利用いただくために

■会員会則の把握

  • 全ての会員皆様が当センター施設を安心・安全にご利用できるよう「会員会則」を必ずご理解した上でご利用ください。

東京スイミングセンター会員会則

■体調のチェック

  • 運動前にはご自身で体調を確認し、少しでも体調がすぐれないときには施設内外に関わらず、ご利用を控えましょう。
  • ご利用中にお身体の調子や状態に違和感を感じられた場合は、すぐに利用を中止し、スタッフへお知らせください。また、他のお客様につきましても、様子がおかしいと感じられたら、すぐにスタッフへお知らせください。

■トレーニング服装

  • 動きやすくトレーニングしやすい運動靴、ウエアをご着用ください。

■運動の前後に

  • ケガの予防と疲労回復のためにも、運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウンは十分に行いましょう。

■プール及びスタジオプログラムの参加

  • 体力および体調に合わせた無理のないプログラムをお選びください。
  • プログラム内容・レベル・定員は、スケジュールなど、事前にお確かめください。 (定員のあるプログラムの参加方法は、スタッフへお問い合わせください。)
  • 混雑時には、他のお客様との接触にご注意ください。

■非常時には

  • 火災、地震、停電など非常時には、スタッフの指示に従い、落ち着いて行動してください。
  • 万が一の場合に備え、館内にて事前に非常口をご確認ください。

 

1日体験のご案内

施設内のご利用案内